ジムに行き始めてすごい機械に出会いました。
InBodyという機械です。
簡単にいうと体の筋肉と脂肪を図れる
高性能な体脂肪計といったところでしょうか。
InBodyのサイト
http://www.inbody.co.jp/
これでパパさんの体を測定してみました。
これのすごいところは
どこの筋肉が多くて
どこの筋肉が少ないかが
部位別で出てくるところです。
体重 59.5kg
骨格筋量 28.6kg
体脂肪量 8.8kg
体脂肪率 14.8%
【筋肉バランス】
右腕2.7kg
左腕 2.75kg
体感 22.6kg
右脚 7.62kg
左脚 7.67kg
すごくないですか？
こんな感じで出てくるんです。
これ身体のどこの筋肉が弱いかわかって
足りないところを効率的にトレーニングできるみたいです。
ちなみにパパさんは上半身の筋肉が強くて
下半身の筋肉が弱いみたいでした。
こうやって数字で出てくるといろいろ把握しやすいですね。
このInBody（インボディ）は
１ヶ月に１回無料で測れるみたいなので
来月の測定でどうなっているか楽しみです。
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