ちょっとは・・・

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ちょっとは痩せてきた笑

やはり朝ごはんを食べないことがポイントかも。

何も食べないと昼ごはんをがっつり食べたくなるから

朝サラダを食べる様にしています。

そして昼もサラダ。

夜はビールを美味しくいただいています

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