自粛期間が始まってからランニングを再開しました。
そうするとごはんが本当に美味しく感じる様になりました。
１週間くらいして全く走らなくなりましたが
食欲は変わらず食べ続けていたら
１ヶ月ちょっとで5kgも体重が増加・・・
人生最高レベルに太ってしまいました。
これではまずいと思って
再度ランキングを再開しました。
体重が増えた事もあり
かなり体が重く走るのが辛い・・・。
でも１週間頑張って走りました。
大体1日に8kmほど走っています。
そうすると金曜日あたりには
体の変化を感じる事ができる様になり
少し体重も現象傾向に入りました。
でも運動を１週間すると
土曜日には疲労が溜まってきて
1日中寝てしまうくらい疲れていました。
こんなこと数年前には考えられなかった。
テレワークだしそれほど疲れることをしていないのに
ランニングをしているだけで
こんなに疲労溜まるなんて・・・
体力の低下を顕著に感じました。
今日は天気がそれほどよくないので
家の中のエアロバイクを１時間ほど漕ぎました。
終わって風呂に入ったら・・・
めちゃ眠い。
自分が想像している以上に体力の低下を感じた１週間でした。
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